Programa 5 – El sueño

Quinto programa de la sección de Litera Salud, en “Hoy es el día” de Somos Litera Radio. En esta ocasión el médico de familia, Santiago Lanau, nos ha explicado todo lo relacionado con el sueño: factores que ayudan y que no a concienciar el sueño, alimentación recomendada para descansar mejor, hábitos de nuestro día a día que mejoran el descanso por las noches…